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查出高血脂,应该怎么办?医生给出3个应对措施,让你有效降血脂

来源:小雪代写    时间:2019-09-05 08:00:01

如果被查出患有高血脂的病人应该如何应对自己的病症?这是一个很大的话题,有了高血脂的问题,如何应对?今天就来为大家简单的介绍一下这方面的相关知识。

查出高血脂,应该怎么办?医生给出3个应对措施,让你有效降血脂

高血脂的思想应对

先不谈生活调理,也先不谈药物控制,先来谈一下如何正确的看待高血脂的问题。

对于血脂高的问题,有这样两种错误的认识,一种是大大咧咧,没啥感觉啊,不用管它!而另一种则正好相反,惊慌失措,这可怎么办?还能吃肉吗?还能吃鸡蛋吗?

这两种想法都是不可取的,发现血脂偏高,一方面不要过分惊慌,不管是偏高情况如何,现在的医疗水平,大多数情况都是可以控制的;另一方面,也要认识高血脂可能带来的健康危害,出现高血脂而没有感觉,并不代表高血脂对健康没有损害,及时有效的控制好血脂,是减少高血脂引起的心脑血管疾病风险的有效应对措施。

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其实出现血脂异常的问题,首先应该做的,应该是结合血脂升高情况,具体的血脂指标以及其他方面的心血管疾病风险,如高血压,糖尿病,肥胖,家族史,吸烟,慢性肾病等多方面的因素,综合评估心脑血管的疾病发生风险,因此,血脂如果重度升高(如总胆固醇超过7.2,低密度脂蛋白大于4.9),心血管疾病风险肯定较高,但即使是血脂略超出上限,但如果存在其他的心血管疾病风险,综合评估下来,同样可能是高危的情况。

因此,对于高血脂,一方面要理性面对,另一方面也要认识到其对于健康的危害性,综合评估其对心脑血管疾病的风险程度,才能确认是否需要进行服药控制血脂以及血脂控制的目标。

高血脂的生活应对

虽然高血脂的产生,跟猪油吃的太多没有直接关联,但是出现高血脂的问题,说明身体对于摄入脂质的代谢已经出现了问题,因此,生活上的调理改善,是应对控制高血脂必不可少的一个方面。对于单纯轻度血脂升高的朋友,没有其他心血管疾病风险的情况下,可以考虑不用服药,单纯的通过生活调理来控制血脂,通常情况下,针对自己的不良生活习惯,进行严格的自律,对于轻度的血脂升高情况,都会有较大的改善。

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哪些不良习惯会导致血脂代谢异常,出现高血脂的问题呢?

1. 喜食油腻,饮食无度;

2. 高糖饮食,高糖饮食同样可以影响脂质代谢,同时也不利于体重的控制;

3. 肥胖而不控制体重;

4. 不喜运动,没有运动锻炼习惯;

5. 喜欢喝酒,经常大量饮用烈性酒;

6. 吸烟;

7. 作息习惯不良,经常熬夜。

这些方面的坏习惯,都可能会影响人体内脂质的代谢,有轻度高血脂情况的朋友,可以根据自身的情况,针对性的选择2到3项进行改善,一般经过三个月的生活改善后复查血脂,很多时候都会有较大的改善。

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还有一点要提醒大家,如果发现血脂降下来了,并不代表高血脂被彻底“治愈”了,良好的生活习惯应该继续坚持,而血脂情况也要定期监测。

高血脂的药物应对

对于有高血脂,同时经过综合评估,属于心血管疾病高危或极高危情况的朋友,通常除了要坚持上面探讨的生活方式干预以外,一般情况下,也需要服用药物来控制血脂指标。

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控制高血脂,大家最熟悉的药物就是他汀类药物,老一代的辛伐他汀、洛伐他汀、普伐他汀,到较新的阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、匹伐他汀等,都是高血脂患者的常用药物,常规剂量应用,将低密度脂蛋白胆固醇降低30~50%左右,是目前临床上控制高血脂、稳定斑块,减少心血管疾病风险的首选药物和基础药物。一般情况下,他汀类药物需要长期服用,也要注意其可能引起的转氨酶升高,肌肉疼痛,血糖代谢异常等方面的不良反应,根据情况及时的调整药物剂量或换服其他药物。

除了他汀类药物以外,强氧化剂普罗布考可以降低血脂的同时,预防和延缓动脉硬化;依折麦布可以抑制肠道的脂质吸收;考来烯胺可以阻断肠道内胆汁酸中胆固醇的重吸收;贝特类药物,如吉非贝齐,非诺贝特等,可以更有效的降低甘油三酯;高纯度的鱼油制剂(多烯酸乙酯),也有降低甘油三酯的功效;而一些中药制剂,如血脂康,脂必泰等,也都是可以用与降血脂的药物。请大家根据自身的血脂情况,身体对于药物的耐受性,咨询医生,合理选择应用。

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